Зачатие
Зачатие – это встреча двух половых клеток мужчины и женщины, то есть сперматозоида и яйцеклетки, в результате чего происходит оплодотворение и формирование эмбриона. Слияние яйцеклетки и сперматозоида происходит в маточной трубе, откуда потом яйцеклетка перемещается в матку. Зачатие зависит от способности женщины к овуляции и активности сперматозоидов. Этот процесс можно разделить на несколько этапов:
- слияние сперматозоида и яйцеклетки
- прикрепление оплодотворенной яйцеклетки к матке (имплантация) и ее деление
- формирование эмбриона
Овуляция
Без овуляции, то есть без созревания яйцеклетки, процесс зачатия невозможен. Овуляция зависит от менструального цикла и регулируется гормонами гипофиза. В среднем, овуляция происходит в середине менструального цикла, примерно, на 12-16 день. В первую фазу менструального цикла под воздействием фолликулостимулирующего гормона в яичнике образуется около десяти фолликулов. Когда один из них достигает зрелости (доминантный фолликул), начинает вырабатываться лютеинизирующий гормон, при помощи которого «главный» фолликул лопается и в брюшную полость выходит яйцеклетка. В матке в это время происходят изменения в эндометрии, он готовится принять оплодотворенную яйцеклетку. Срок жизни у яйцеклетки составляет около 24 часов, максимум двое суток. Важно не пропустить этот момент, он наиболее удачен для зачатия.
Как определить овуляцию
Овуляцию можно определить несколькими способами, чтобы правильно рассчитать благоприятные дни для зачатия:
- Косвенные признаки
Появляются тянущие боли внизу живота в середине менструального цикла, болезненность молочных желез, усиление либидо, выделения из половых путей становятся тягучими, прозрачными и негустыми.
- Измерение базальной температуры
Для успешного зачатия рекомендуется составить график базальной температуры на протяжении не менее трех менструальных циклов. В первую фазу менструального цикла температура равна 36,6-36,8 градусов, во время овуляции она поднимается на 0,4 и выше градусов и становится больше 37.
- УЗИ яичников
УЗИ проводится несколько раз в течение менструального цикла, где определяется созревание фолликула и выход яйцеклетки.
- Тесты на овуляцию, которые продаются в аптеках.
Правила для успешного зачатия
Для того, чтобы не разочароваться и достичь успеха в стремлении забеременеть, необходимо соблюдать несколько правил:
- Сексом желательно заниматься за один-два дня до овуляции. Сперматозоиды могут жить до девяти суток и им нужно время, чтобы попасть в маточную трубу, пока яйцеклетка жизнеспособна.
- Секс должен быть не чаще трех раз в неделю, в таком случае сперма накапливает больше подвижных сперматозоидов. Также, понятно, в первой порции эякулята активных сперматозоидов больше, чем в последующих. Хотя, не исключено зачатие и в обход этого правила.
- Прекратить прием гормональных противозачаточных средств, а в первые два-три месяца после этого дополнительно предохранятся презервативами. В этот период происходит восстановление фертильности женского организма и выводятся половые гормоны, полученные извне, в таблетках. Правда, сейчас многие ученые считают, что гормональные таблетки не могут нанести вред будущему ребенку, даже если беременность наступила на фоне их приема, в один из дней, когда женщина забыла принять таблетку.
- Получать удовольствие от секса. Во время оргазма мышцы влагалища сокращаются и «втягивают» сперму, что способствует проникновению сперматозоидов в матку.
- Поза тоже имеет значение в успешном зачатии. Самая благоприятная – миссионерская, это не дает вытечь эякуляту из влагалища, как в позе сверху или стоя.
- Снизить физическую нагрузку. Во время активных занятий спортом организм нацелен на развитие мышц, а не на беременность. Чрезмерная физическая активность может нарушить сокращения маточных труб и матки.
- Запрет диетам. Низкокалорийная пища или недостаток питания снижает выработку гормонов, что может привести к ановуляции.
И, самое главное, не зацикливаться на зачатии. Не стоит хмуро высчитывать дни овуляции, принуждать партнера к сексу, нужно просто расслабиться и все получится.
Комментариев нет:
Отправить комментарий