Когда холода дарят энергию

Высунуть нос на улицу и почувствовать, как щиплется мороз. Слушать, как поскрипывает снег под ногами. Любоваться ажурным инеем, сугробами и отягощенными снегом еловыми ветвями... Но не будем кривить душой: далеко не каждого из нас зима приводит в восторг. И это не только дело вкуса - не все мы чувствуем себя хорошо с приходом холодов. Объяснений тому - множество. Так, по мнению врачей - натуропатов, многое зависит от типа нашего телосложения и склада личности. К одному типу можно отнести людей крепко сложенных, явных экстравертов. Полные сил и энергии, они нередко предпочитают мороз, а не жару. Другой тип - люди скорее сухощавые, склонные к интроверсии, более подверженные стрессам. Они чаще зябнут и с трудом переносят холодные дни. Разумеется, в чистом виде такие типы встречаются редко: большинство из нас в той или иной мере соединяет в себе черты и тех, и других. Важно лишь понять, какой из них преобладает и как мы лично можем использовать свойства холода себе на благо.

Некоторые любят похолоднее

«С приходом осени я оживаю, признается 46-летняя Людмила. А в летнюю жару чувствую себя ужасно, не могу ни собраться, ни толком отдохнуть. Холода меня не расхолаживают, а наоборот, бодрят: кровь по жилам бежит быстрее, даже мысли становятся более четкими».

Любители непогоды нередко могут похвастаться тем, что мы называем «активной жизненной позицией».

«Зима добавляет мне бодрости, ведь сама природа словно бросает нам вызов, — размышляет Людмила. — Это просто приятно - выбраться из квартиры, преодолев сонливость и лень! В это время года мы с друзьями каждые выходные выезжаем в лес, катаемся на лыжах. От морозного воздуха все чувства обостряются. Мне кажется, я лучше вижу, глубже ощущаю, в общем - по - настоящему живу».

И конечно, холод дает прекрасную возможность ощутить по контрасту всю прелесть тепла и уюта:

«Вернувшись домой, я наливаю себе кружку густого горячего какао и, завернувшись в плед, устраиваюсь на диване с любимой книжкой. Такое удовольствие я не променяю ни на какие пляжи мира!»

Вопреки стереотипам

Но что делать, если все это - не про нас? Если с приходом ненастной погоды начинается череда простуд, падает настроение и хочется, не выбираясь из дома, погрузиться в зимнюю спячку, чтобы дождаться весны? Что ж, тогда, скорее всего, мы принадлежим к числу людей другого типа. Но и это не означает, что зимние месяцы мы должны вычеркивать из жизни. Одеться лучше потеплее, но не стоит сидеть весь день взаперти - обидно будет лишить себя подарков, которые зима приготовила и для нас. Ведь холодное время года - часть привычного нам климата, к которому мы адаптированы с детства.

Екатерина Яновская, метеоролог лаборатории «Погода и человек» Российского государственного гидрометеорологического университета напоминает:

«Сезонные изменения температуры воздуха необходимы так же, как смена дня и ночи, потому что наш организм подчиняется периодическим изменениям погоды, свойственным месту нашего проживания». 

«И йоги, и тибетские врачи всегда считали смену времен года необходимой для укрепления сил, здоровья и долголетия, соглашается диетолог Анна Розова, специалист в области натуральной и тибетской медицины. Зимой нам полезнее оставаться в родном заснеженном краю, чем уезжать «из зимы в лето», на теплые моря». 

Смена сезонов тренирует наш иммунитет и способность к адаптации. Мороз действует как легкий стресс, но для организма он полезен, поскольку стимулирует его жизненные функции, особенно дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Кстати, врачам известно: наибольшее число заболеваний гриппом и ОРВИ бывает в оттепель, при температуре около 0 °С, но их число снижается, когда ударяют настоящие морозы. Дело в том, что при температуре ниже О °С падает активность вирусов и бактерий. «Холод нейтрализует и многие аллергены, отмечает Матлуба Гаффарова, оториноларинголог - аллерголог клиники «МедикСити». Так, пылевые клещи погибают уже при температуре ниже +10 °С. Поэтому полезно вывешивать постельное белье и одежду на мороз, а детские мягкие игрушки класть на ночь в морозильник».

Мерзнуть... на здоровье

«На коже человека расположено огромное количество Холодовых рецепторов, раздражение которых через нервную систему влияет на весь организм, объясняет Лариса Николаева, терапевт клиники «МедикСити». Прежде всего холод совершенствует процесс терморегуляции - сохранения равновесия между внешней средой и организмом». Именно на этом основано действие закаливания. Если подходить к нему с умом, без фанатизма, то оно дает массу полезных эффектов. «Укрепляются сосуды и капилляры, уменьшается аритмия и становится реже частота сердечных сокращений, улучшаются легочная вентиляция, обмен веществ, состав крови, состояние иммунной системы, увеличивается мышечная сила, повышается работоспособность нервных клеток, усиливается выделительная функция организма», продолжает Лариса Николаева. Благодаря сосудосуживающему эффекту холод повышает скорость циркуляции крови и лимфы. Особенно хорошо от этого ногам: после закаливания холодом им становится легче переносить исходящее от системы «теплого пола» или летнего асфальта постоянное нагревание, от которого они отекают. Кроме того, холод побуждает наш организм сжигать калории. Если не стремиться компенсировать их с избытком, то и мороз на улице, и закаливающие процедуры помогут нам сохранять стройность.

Заботливый холод

Мороз не навредит и коже, если заботиться о ней грамотно, пользуясь питательным и увлажняющим кремом. Однако «увлажнять кожу перед выходом из дома можно лишь при температуре за окном не ниже - 5 °С, отмечает Тамара Корчевая, врач - косметолог, директор Центра лечебной косметологии «Даная». На более сильном морозе лучше использовать дневные защитные кремы». Мороз румянит наши щеки, сужает поры и даже дает легкий подтягивающий эффект. Неудивительно, что современная косметология использует разные виды воздействия холодом. Цель - создать термический шок, то есть сильное снижение температуры на минимальное время. Это и гарантирует нужный косметический эффект: сужение, а затем расширение сосудов дает мощный импульс кожному кровообращению и улучшает цвет лица. «Например, многим знаком криомассаж жидким азотом, который улучшает периферическое кровоснабжение, пробуждает «заснувшие» капилляры,рассказывает Тамара Корчевая. Ускоряются все обменные процессы, и в кожу поступают необходимые витамины, аминокислоты и микроэлементы. Усталая, дряблая, бледная кожа словно просыпается и начинает дышать. Кроме того, на лице много рефлекторных зон: делая криомассаж, мы воздействуем на весь организм в целом». Такая сосудистая гимнастика полезна и молодой, и зрелой коже.

Время отдыха

Для наших предков зима была временем отдыха: ее переживали вместе с природой, подобно растениям и животным. Так, согласно древнекитайскому медицинскому трактату «Хуанди нэй цзин», задача зимы - осмысление и покой, а потому ложиться спать рекомендовалось пораньше, а вставать - после восхода солнца. И хотя мы давно не можем позволить себе такой естественный ритм, все же имеет смысл на этот период чуть «сбавить обороты». По представлениям тибетских врачей, зима - лучшее время для накопления сил, способное принести пользу и удовольствие людям любого склада. Время душевной ясности и неспешных прогулок - особенно если из-за туч проглядывает солнце. Самое главное - не переохлаждаться. «Важно, чтобы наша зимняя одежда позволяла держать в тепле ноги, поясницу, уши, органы дыхания и уши», подчеркивает Анна Розова. Особо беречь поясницу советует и традиционная китайская медицина, полагая, что именно на ее уровне располагаются запасы нашей жизненной энергии. А чтобы уберечься от зимней хандры, есть больше зерновых и пророщенных семян. Именно они содержат необходимые организму вещества, которые лучше всего помогут нам встретить бодрящий зимний холод.

Что касается головной боли, то бывает по - разному - в зависимости от ее причин. Обычные головные боли в зимний период могут усиливаться, поясняет Максим Гудель, врач-невролог и иглорефлексотерапевт.

Мимические морщины: обратная сторона глубоких чувств

Сетка на лице может появиться не только в зрелом возрасте. От такой напасти, как мимические морщины, не застрахованы даже молодые девушки. К возникновению малопривлекательных складочек на разных участках лица приводит привычка хмурить брови, прищуривать глаза, поджимать уголки рта или, что вообще мало украшает женщину, привычка тереть кожу лица руками. Да и выражение естественных человеческих эмоций – радости, удивления или негодования – тоже не проходит бесследно: сокращения мышц лица со временем оставляют на коже характерные следы.

Дополнительно образованию мимических морщин могут способствовать такие факторы, как наследственность, недостаточное питание клеток кожи, курение, неблагоприятная экология в месте проживания, частое и длительное пребывание под открытыми солнечными лучами и так далее. Психологи утверждают, что мимические морщины довольно часто являются косвенной причиной проблем, которые возникают у некоторых людей в общении с окружающими: чрезмерное количество складок на лице придает ему озлобленный или, во всяком случае, неприветливый вид, и даже самые правильные черты начинают восприниматься как отталкивающие.

Мимические морщины на лбу

Эти морщины возникают тогда, когда человек постоянно поднимает брови. Подобные движения очень трудно контролировать. Многие артисты театра и кино используют следующее средство профилактики мимических морщин на лбу: они прикрепляют прямо над переносицей вертикальную полоску из клейкой бумаги, которая позволяет держать мышцы лба под контролем.

Хорошо помогают в деле устранения мимических морщин на лбу, в том числе и достаточно глубоких, так называемые маски-повязки – парафиновые, парафино-масляные, спермацетовые и восковые. Ингредиенты для них растапливаются на водяной бане, затем в получившуюся жидкую массу опускают марлевый бинт, сложенный в несколько слоев, отжимают его и быстро накладывают на лоб, пока парафин или воск не остыли. Такие маски выдерживают на лбу в течение пятнадцати или двадцати минут, после чего осторожно снимают повязку и смывают остатки маски теплой водой. Повторять процедуру можно не чаще двух раз в неделю.

Мимические морщины вокруг глаз

Как известно, кожа в области верхних и нижних век отличается особой структурой: она чрезвычайно тонка, не имеет жировой прослойки и практически лишена кровеносных сосудов. Мимические морщины вокруг глаз, именуемые гусиными лапками, могут появиться у человека даже в двадцатилетнем возрасте, причем от этого не застрахованы ни мужчины, ни женщины. У последних гусиные лапки и сеточки вокруг глаз дают о себе знать гораздо раньше и проявляются более отчетливо, что связано с интенсивным использованием декоративной косметики – в частности, теней и туши.

Народными средствами мимические морщины вокруг глаз сложно устранить, и специальные кремы для этой области лица тоже порой оказываются малоэффективными. Разгладить их удается, прибегая к традиционным методам пластической косметологии – мезотерапии, инъекциям ботокса и контурной пластике.

Мимические морщины в носогубной области

Косметические препараты против мимических морщин в носогубной области чаще всего оказываются бессильны. Даже если производитель громко заверяет, что очередное средство было разработано исключительно для решения этой проблемы, его аргументы скорее всего окажутся не более, чем маркетинговым ходом. Кремы и маски при регулярном употреблении могут лишь сделать линии морщин менее выразительными, и то далеко не всегда.

Убрать мимические морщины в носогубной области можно с помощью методов пластической коррекции – например, инъекций специальными препаратами, в состав которых входит гиалуроновая кислота, или процедур термолифтинга. Некоторые женщины предпочитают избавляться от носогубных морщин без вмешательства медиков, а с помощью упражнений для этой группы лицевых мышц. Одно из самых простых сводится к тому, чтобы открыть рот, прижимая губы к зубам, и разглаживать указательными пальцами кожу в носогубной области, передвигая их от уголков губ к крыльям носа. Продолжают его до тех пор, пока в разглаживаемых складках не появится ощущение легкого жжения.

Чистая кожа: за красоту нужно бороться

Чистая кожа – это всегда привлекательно. Даже если у женщины не слишком правильные черты лица, но чистая красивая кожа, она вполне может считаться красавицей. И наоборот, лицо с правильными пропорциональными чертами не может считаться красивым, если не в порядке кожа.

Почему возникают проблемы с кожей?

Такие проблемы с кожей, как черные точки (комедоны), прыщи (акне), тусклый цвет лица с жирным блеском или, напротив, сухая шелушащаяся кожа, создают в молодом возрасте множество проблем, в том числе психологического характера.

Происходит это при нарушении гормонального фона, когда в крови подростка появляется слишком много мужских половых гормонов. Это встречается как у юношей, так и у девушек. Мужские половые гормоны изменяют химический состав и вязкость кожного сала, что и приводит к изменениям на коже, такое состояние физиологически может затянуться до тридцати лет. Естественно, что это вызывает у молодого человека состояние хронического стресса, что еще более усугубляет течение всех кожных заболеваний, так как под воздействием центральной нервной системы в коже высвобождаются нейромедиаторы (вещества, передающие нервные импульсы), которые активизируют действие сальных желез.

Кроме того, на состояние кожи воздействуют такие факторы внешней среды, как пыль, грязь, солнечные лучи, ветер. Поэтому за проблемной кожей требуется специальный уход.

Как правильно ухаживать за проблемной кожей?

Начать лучше с консультации дерматолога-косметолога, который даст индивидуальные рекомендации по уходу именно за вашей кожей, ведь у каждого человека есть какие-то свои проблемы.

Если кожа лица жирная (а в молодом возрасте это случается часто), умываться нужно дважды в день, лучше со специальной пенкой для жирной кожи, она очищает, но не пересушивает кожу. На ночь на кожу наносят ночной крем для жирной кожи, днем, под косметику, - дневной (тоже для жирной кожи).

Существуют и специальные лечебные наружные средства для восстановления кожи. Например, скинорен (истончает кожу, что позволяет лучше ее очищать), базирон (растворяет отмершие клетки кожи, помогает очищать поры.

Лечебно-профилактические средства для проблемной молодой кожи

Как всегда, впереди в области косметологии Франция. Лечебно-профилактическая линия «Нормадерм» фирмы Виши включает в себя кремы, лосьоны и другие косметические средства для восстановления нормального состояния кожи.

Кроме того, фирмами Лореаль и Нестле совместно была создана биологически активная добавка к пище «Иннеов Чистая кожа Д-токс». Так как обе фирмы имеют хорошую репутацию на рынке как поставщики качественной продукции (Лореаль – косметической, Нестле – продуктов питания), то к этому БАДу стоит присмотреться. Разработан БАД «Иннеов Чистая кожа Д-токс» в лаборатории Inneov (Франция).

По версии производителей этот концентрированный БАД должен отрегулировать обмен веществ, оздоровить кожу изнутри, избавив ее от черных точек, прыщей и тусклого цвета лица, так как содержит идеальное сочетание хорошо усваиваемых организмом компонентов, действующих в комплексе:

•     аскорбиновая кислота – прекрасный антиоксидант, укрепляет стенки кровеносных сосудов кожи
•     полифенолы косточек белого винограда - антиоксиданты, улучшают кровообращение в мелких кровеносных сосудах кожи; вместе с аскорбиновой кислотой полифенолы способствуют обновлению кожи
•     экстракт томата (ликопин) - антиоксидант, защищает кожу от повреждающих ее свободных радикалов, образующихся в результате окислительно-восстановительных реакций; так как этот процесс усиливается во время стресса под действием адреналина, ликопин ликвидирует последствия стрессов
•     витамин В6 (пиридоксин) – самый важный биоэнергетик, поддерживает функцию нервной и иммунной системы, улучшает обменные процессы в коже
•     магний – регулирует клеточный обмен, способствует улучшению иммунитета; хорошо сочетается и действует в одном направлении с витамином В6

Как принимать БАД «Иннов Чистая кожа Д-токс»?

БАД «Иннов Чистая кожа Д-токс» рекомендуется принимать по две капсулы один раз в день во время еды в течение двух - трех месяцев. Дозу превышать не рекомендуется. Считается, что прием этого БАДа два раза в год курсами значительно улучшит состояние кожи. Можно его принимать и внепланово, при высоких физических и психических нагрузках, при нарушениях менструального цикла, оказывающих отрицательное воздействие на кожу.

Но нужно помнить о том, что это, все же, биологически активная добавка к пище, а не лекарство, поэтому действует она медленно и ждать эффекта сразу же не стоит. Кроме того, производители рекомендуют сочетать прием «Иннов Чистая кожа Д-токс» с нанесением на кожу косметических средств линии «Нормодерм» (Виши).

Для того чтобы добиться эффекта чистой кожи, нужно длительно и упорно заниматься собой.

Тональный крем: залог идеального макияжа

Как невозможно построить дом без прочного фундамента, так и идеальный макияж невозможно создать без соответствующей основы – в роли которой выступает тональный крем. Тональный крем – самый полезный помощник в непростой задаче создания макияжа, как повседневного, так и вечернего: он помогает замаскировать любые недостатки кожи, сделать ее идеально гладкой, ровной, безупречной. Как и практически любые другие косметические средства, тональный крем требует особого внимания при покупке: в выборе тонального крема важны не только соответствие оттенка косметики естественному тону кожи, но и другие особенности кожи, например, ее тип.

Как выбрать тональный крем?

Тональный крем – средство, незаменимое при создании макияжа, поэтому не удивительно, что современные косметические бренды выпускают десятки различных видов тональных кремов, в том числе и разных по консистенции. Первое, на что необходимо обратить внимание при выборе тонального крема – это тип кожи: в зависимости от того, сухая кожа, нормальная или же жирная, потребуются разные тональные средства.

Один из самых распространенных типов тонального крема – это жидкая основа под макияж, подходящая практически всем типам кожи; по консистенции такая косметика напоминает очень густую жидкость. Существует два вида жидкой основы под макияж – формулы на масляной и на водной основе; тональная основа под макияж на базе масел лучше всего подходит для сухой кожи, частично компенсируя недостаток влаги, а вот средства на водной основе лучше выбирать обладательницам жирной кожи.

Еще один тип основы под макияж – это средства с кремовой консистенцией: тональный крем оптимален для сухой кожи, поскольку он одновременно и увлажняет проблемную кожу, и эффективно маскирует ее недостатки. А вот тональным карандашом лучше пользоваться обладательницам жирной кожи – он не только маскирует недостатки кожи, но и подсушивает ее, гарантируя отсутствие характерного жирного блеска в течение всего дня.

Сезонный вариант – водостойкий тональный крем, подходящий практически для всех типов кожи. Такой тональный крем идеален для летнего сезона – он не смазывается из-за пота, тем самым разрушая тщательно наложенный макияж, и к тому же защищает кожу от ультрафиолета благодаря SPF.

Определившись с типом тональной основы под макияж, очень важно правильно подобрать оттенок тонального крема – и слишком темный, и слишком светлый тональный крем будет пятнами выделяться на коже, делая макияж неестественным. Выбирая тональный крем, можно нанести немного косметики на кожу в районе челюсти – это поможет определить, соответствует ли оттенок крема природному тону кожи.

Как наносить тональный крем?

Хотя тональный крем – безусловный залог красивого макияжа, важно не только правильно подобрать оттенок косметики, но и правильно ее нанести. Для нанесения тонального крема на кожу лица можно воспользоваться косметическим спонжем или же наносить крем подушечками пальцев – хотя некоторые визажисты не рекомендуют спонж, впитывающий слишком много крема. Очень важно тщательно растушевывать косметику, чтобы тональный крем лег на кожу тонким, равномерным слоем, и макияж выглядел максимально естественно. А если косметика отличается жидкой консистенцией, флакон с тональной основой перед ее нанесением необходимо несколько раз встряхнуть, чтобы жидкость осталась однородной. Кроме того, перед нанесением тонального крема – в особенности, если кожа страдает от сухости – на чистую кожу лица необходимо нанести немного увлажняющего крема или протереть кожу увлажняющим лосьоном.

Начинать подготовку к созданию макияжа следует с верхней части лица – для начала мягкими движениями подушечек пальцев нанесите немного тонального крема на кожу в области под глазами, а затем – на кожу лба, разглаживая ее движениями из центра к краям. Нанося тональный крем на щеки, необходимо растушевывать косметику аккуратными движениями по направлению к линии роста волос, а при нанесении на подбородок – короткими движениями вверх-вниз. Максимум внимания при нанесении тонального крема необходимо уделить центральной части лица, оставив минимум косметики для областей кожи в районе линии роста волос и челюсти.

Фотоомоложение: молодость в лучах света

Старение кожи приостановить невозможно, а вот задержать – вполне. И в этом современному человеку сегодня помогают новейшие косметологические методики, например, омоложение кожи при помощи специального высокочастотного импульсного света, после которого кожа становится молодой, нежной и бархатистой.

Что такое фотоомоложение?

Фотоомоложение – это аппаратная косметологическая методика, которая заключается в воздействии на кожу высокочастотного импульсного света. Во время процедуры световые волны воздействуют на поверхность кожи, пробиваясь в ее глубокие слои. При этом происходит активация обменных биохимических процессов, в результате чего увеличивается образование основных белков кожи, которые удерживают и расправляют кожу - коллагена и эластина (процесс старения кожи начинается с уменьшения количества коллагена и эластина в коже, что приводит к появлению дряблости кожи и морщинам).

Волны высокочастотного импульсного света имеют разную длину и это дает им возможность проникать вглубь кожи на разные уровни. Эффект такого воздействия виден буквально сразу: кожа подтягивается, становится более упругой и свежей. Это позволяет относить процедуру фотоомоложения к методам безоперационного лифтинга (подтяжки кожи).

В процессе процедуры фотоомоложения можно также избавиться от веснушек, пигментных пятен, красных пятен на коже (например, от поверхностных кровеносных сосудов), небольших дефектов кожи, появившихся на фоне различных косметологических процедур. Курс фотоомоложения хорошо сочетается с другими косметическими процедурами, например, с мезотерапией и лечением микротоками.

Кому стоит делать процедуру?

Фотоомоложение стоит сделать, если у пациента имеются:

•     дряблость и морщинки на коже
•     возрастное смещение вниз мягких тканей лица с изменением его овала
•     любые пигментные пятна, в том числе веснушки и хлоазмы
•     выступающие на коже в виде красных пятен мелкие кровеносные сосуды
•     зияющие поры, закрытые черными точками (комедонами) на фоне жирной кожи
•     дефекты кожи (небольшие неровности), возникшие после небольших пластических операций и косметологических процедур
•     апельсиновые корочки (целлюлит) и некрасивые белые полосы (растяжки) на теле

Кому фотоомоложение противопоказано?

Процедуры фотоомоложения делать не стоит если:

•     на коже в месте предполагаемого воздействия есть любые опухоли
•     человек страдает сахарным диабетом, у него высокое артериальное давление, частые приступы судорог или такие глазные заболевания, как глаукома (повышение внутриглазного давления) и катаракта
•     женщина беременна или кормит ребенка грудью
•     на коже в месте воздействия есть любая сыпь, нарушение кожных покровов в виде небольших ранок, колоиды (блестящие, грубые, разрастающиеся рубцы)
•     пациент в данные момент принимает такие лекарственные средства, как тетрациклин, трихопол и некоторые другие (обо всех принимаемых в течение последних двух недель лекарствах нужно сообщить врачу-косметологу)
•     кожа имеет природный темный цвет или просто загорелая (возможен ожог)
•     меньше двух недель назад на кожу производилось какое-то интенсивное химическое воздействие (например, отбеливание или химический пилинг)

Сеанс фотоомоложения

Сеанс фотоомоложения (длится он около 30 минут) начинается с того, что пациент надевает защитные очки (свет может раздражать глаза) и на кожу в месте воздействия ему наносят специальный гель. Затем врач начинает процедуру, водя наконечником аппарата по поверхности кожи. Современная аппаратура для фотоомоложения (например, американский аппарат Qantum) позволяет при этом следить в автоматическом режиме за температурой и другими показателями воздействия света на кожу. При правильно подобранном режиме на коже не должно возникнуть ожогов, так как аппараты для фотоомоложения имеют специальные системы охлаждения и компьютерные программы, регулирующие степень воздействия света на кожу.

Полный курс фотоомоложения состоит из 5–6 сеансов (иногда достаточно бывает и трех), которые проводятся раз в месяц.

После фотоомоложения

Результат светового воздействия становится виден после третьего сеанса, но в большинстве случаев процедуры рекомендуется продолжать – этим достигается поэтапное восстановление упругости и молодости кожи.

После курса фотоомоложения нельзя загорать, принимать тепловые и косметологические процедуры, активно воздействующие на кожу (баня, сауна, скрабы, пилинги). Выходя из помещения, нужно защищать кожу, нанося на нее солнцезащитный крем.

При фотоомоложении могут быть и осложнения, особенно, если манипуляция проводится недостаточно подготовленным специалистом. Это ожоги, пигментные пятна, белые пятна (участки депигментации), рубцы после ожогов. Поэтому процедуру фотоомоложения рекомендуется делать только в надежной клинике, где ее выполняет врач-косметолог.

Лекарство от прыщей - от профилактики до сыворотки

Иногда прыщи, начавшись лет в тринадцать-четырнадцать, долго не оставляют человека и во взрослом возрасте. Это говорит о серьезности проблемы, то есть о том, что возможно лечение следует начать с эндокринолога. Помогут справиться с проблемой и современные наружные лекарственные средства.

Как предупредить образование прыщей

Прыщи в молодом возрасте являются следствием появления в крови большого количества мужского полового гормона тестостерона. Тестостерон увеличивает секрецию кожного сала и изменяет его химический состав. Сало становится вязким, смешиваясь с отшелушенными клетками поверхностных слоев кожи, оно закупоривает выходы из сальных желез, в результате чего на коже появляются некрасивые черные точки - комедоны. Внутри закупоренной сальной железы размножаются болезнетворные бактерии и начинается сначала просто воспалительный, а затем гнойный процесс и на коже появляются прыщи или акне.

Поскольку проблема носит общий характер, то есть зависит от гормональных сдвигов в организме в целом, то и профилактика должна носить общий характер. Как известно, от того, что мы едим, зависит как быстро и правильно работает обмен веществ, а значит, строятся все клетки и ткани, образуются биологически активные вещества, в том числе гормоны. Поэтому в юношеском возрасте очень важно получать именно полноценное питание с достаточным количеством всех ингредиентов. А чтобы не раздражать кожу из рациона нужно исключить жирное мясо, жареные, острые, соленые, копченые блюда.

Стоит обратить внимание на то, как работает кишечник, его состояние напрямую связано с состоянием кожи. Если есть запоры, вздутия и боли в кишечнике, то прыщи никогда не пройдут, нужно проконсультироваться с гастроэнтерологом и восстановить работу желудочно-кишечного тракта. При длительно протекающих обильных и упорных прыщах нужна консультация и эндокринолога, возможно организму нужна лекарственная терапия.

Движение в молодом возрасте - это в полном смысле слова жизнь, в результате двигательной активности ускоряются все обменные процессы, и прыщи могут пройти сами по себе, просто от занятий спортом.

Но и наружные лекарственные средства имеют большое значение для избавления от прыщей. Сегодня косметической промышленностью выпускаются специальные сыворотки (концентрированные косметические средства) для проблемной подростковой кожи, которые оказывают лечебно-профилактическое воздействие на кожу. Но сыворотки - это высокоэффективные средства, которые нужно подбирать индивидуально, лучше с дерматологом-косметологом.

Есть и лекарства от прыщей, но они продаются в аптеках и назначаются врачом.

Какие лекарства от прыщей можно купить в аптеке?

Самыми популярными лекарствами от прыщей сегодня являются скинорен, базирон и зинерит.

Скинорен выпускается в виде крема или геля. Он действует медленно и постепенно, но при правильном назначении и применении может значительно улучшить состояние кожи. Под действием скинорена восстанавливается состояние поверхностных слоев кожи (он удаляет отмершие клетки и препятствует образованию комедонов) и химический состав кожного сала, подавляется жизнедеятельность болезнетворных бактерий, уменьшаются воспалительные явления в коже. Это средство нет никакого смысла применять от случая к случаю, поможет только регулярное применение на протяжении не менее месяца, но обычно лечение занимает несколько месяцев. Нельзя применять скинорен только в течение первых двенадцати недель беременности.

Еще одно лекарство от прыщей - базирон АС выпускается в виде геля. Применять базирон нужно также в течение длительного времени (не менее трех месяцев), так как он воздействует на общее состояние кожи. Под действием базирона погибают болезнетворные бактерии, растворяются, рассасываются мертвые отшелушенные клетки кожи, улучшается кровоснабжение кожи, подавляется выработка кожного сала. Базирон назначают не только для лечения, но и для предупреждения появления прыщей. Нельзя его применять при беременности, кормлении ребенка грудью и в возрасте до двенадцати лет.

Зинерит - это антибактериальное и противовоспалительное средство для лечения прыщей, в состав которого входят антибиотик эритромицин и ацетат цинка. Кроме того, зинерит способен растворять комедоны, что усиливает его действие, так как позволяет проникать в сальные железы. Зинерит представляет собой порошок, который перед применением разводят и затем в виде раствора наносят на кожу. Этот препарат без назначения и контроля врача применять нельзя, так как его рекомендуется использовать достаточно долго (более трех месяцев), а применять так долго антибиотики можно только под контролем врача, бесконтрольное же применение может вызвать явления дисбактериоза кожи и ухудшить ее состояние.

Лечение прыщей - это вообще очень непростое дело и доверить его лучше профессионалу - дерматологу-косметологу.